هناك سبع شاكرات الرئيسية التي عادة ما يتم التعامل معها عندما يتعلق الأمر الشفاء. تبدأ الشاكرات في منطقة أسفل الحبل الشوكي عند نقطة من عظم العصعص ومن ثم السفر على طول يصل الحبل الشوكي إلى الجزء العلوي جدا من رأسك. هذه هي شقرا الجذر، عجزي شقرا، الضفيرة الشمسية شقرا، قلب شقرا، الحلق شقرا والثالثة شقرا العين، وولي العهد شقرا.
الهدف من وراء كل الممارسات الروحية هو الوصول إلى مكان من التوازن بين الروح والجسد والأرض والصحة والشمولية والتأريض.
واحدة من أدوات قوية تستخدم لتضميد الجراح شقرا هي التأكيدات. التأكيدات هي التصريحات الايجابية التي لديها وظيفة تعزيز والشفاء الجزء المتضرر من أنفسنا. عند العمل مع التأكيدات، ونحن قادرون على التركيز على جوانب مختلفة، واحدة في وقت واحد. وإليك بعض الأمثلة من التأكيدات لمختلف الشاكرات:
شقرا الجذر - "تغمرني التواضع. أنا بما فيه الكفاية كما أنا ".
وعجزي شقرا - "أنا مشع، جميلة وقوية والتمتع بحياة صحية وعاطفي"
الضفيرة الشمسية - "أنا أقبل نفسي تماما. أنا أقبل أن لدي القوة وأنا أقبل أن أكون قد ضعف. "
قلب شقرا - "الحب هو الجواب على كل شيء في الحياة، وأعطي والحصول على الحب دون قيد أو شرط"
الحلق شقرا - "أفكاري إيجابية، وأنا دائما أعبر عن نفسي بصدق ووضوح"
شقرا العين الثالثة - "أنا الحكمة، وأنا أفهم المعنى الحقيقي للحالات الحياة"
ولي شقرا - "أنا كاملة واحد مع طاقة الإلهية"